Sandía: tu aliado natural para recuperar los músculos

La sandía es un potente alimento que por su elevado contenido en agua, con más de un 90%, es ideal para hidratarse en verano, con un aporte calórico mínimo de 21 calorías por cada 100 gramos de producto. Pero además, es ideal para hidratarse en verano o tras la práctica deportiva por su efecto diurético […]

¡Alimenta tu cerebro!

Cuando pensamos en una alimentación sana, solemos referirnos a nuestro bienestar físico: niveles de colesterol, de azúcar, de fibra, de antioxidantes… pero ¿y la alimentación de nuestro cerebro? El cerebro es el motor de nuestro organismo y se merece una especial atención. Hay ciertos alimentos que, por sus propiedades, están especialmente indicados para mantener su […]

Vegano o Vegetariano ¿Cuál es la diferencia?

Seguro que estás escuchando cada vez más la palabra “vegano”, y te has preguntado ¿Vegano? pero ¿Qué es un vegano? y cuando lo descubres te sigues preguntando y entonces… Vegano o vegetariano ¿Cuál es la diferencia? Vamos a analizarlas. Vegano se denomina a una persona porque no consume ningún tipo de producto animal. Los veganos evitan la carne, […]